神秘行の初歩訓練法

神秘行の初歩訓練法の解説

神秘行の初歩訓練法について
神秘行の訓練を行う際に注意する点

各種初歩訓練法

呼吸法１
（基礎的知識、四拍呼吸・数息観・腹式呼吸）
リラックス法１
（準備、基礎的練習、部分リラクセイション）
導引１
（準備、各部導引、全身導引、八段錦）
リラックス法２
（システム・リラックス、コンビネーション）
集中法１
（準備、一点集中、単一物思考、光点発生）
視覚化１
（基礎的知識、残像保持、視点の調節）
光気制御法
（象徴的なものをほぼ取り除いた、気の制御の初歩的訓練法）