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神秘行の初歩訓練法

神秘行の初歩訓練法の解説

神秘行の初歩訓練法について
神秘行の訓練を行う際に注意する点

各種初歩訓練法

呼吸法1
(基礎的知識、四拍呼吸・数息観・腹式呼吸)
リラックス法1
(準備、基礎的練習、部分リラクセイション)
導引1
(準備、各部導引、全身導引、八段錦)
リラックス法2
(システム・リラックス、コンビネーション)
集中法1
(準備、一点集中、単一物思考、光点発生)
視覚化1
(基礎的知識、残像保持、視点の調節)
光気制御法
(象徴的なものをほぼ取り除いた、気の制御の初歩的訓練法)


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